千禧果热量是指千禧果的热量，也叫千禧果卡路里。千禧果是一种非常受欢迎的水果，它的热量大小和营养价值都非常高，非常适合作为日常饮食的补充。

一、千禧果热量大小

千禧果的热量大小主要取决于千禧果的口感、品质以及其他因素。一般来说，千禧果的热量大小为每100克约54千焦，比苹果和香蕉的热量低得多。

二、千禧果的营养价值

千禧果具有较高的营养价值，富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钙、铁、锌、镁等，还含有丰富的果胶和果糖，具有抗氧化、抗癌、降血糖等功效。

三、千禧果的食用方法

千禧果的食用方法非常简单，可以直接食用，也可以榨汁饮用，或者加入谷物、蔬菜做沙拉，也可以搭配其他水果做果汁。

总之，千禧果热量虽然不高，但其营养价值却很高，可以满足人们日常营养需求，也可以搭配其他食物，多种食用方法，让消费者有更多的选择。千禧果热量的大小和营养价值，是人们在日常饮食中摄入营养的重要参考，值得人们去重视和推崇。