每个人都会有羞愧的时候，这种感觉有时候会把人压垮。有时候，我们用成语来表达自己的羞愧，这些成语可以帮助我们更好的理解自己的感受。本文将介绍一些形容羞愧的成语，希望能够帮助你更好的理解自己的情绪。

一、“惭愧”

“惭愧”是一个常用的成语，它的意思是“感到羞耻，感到惭愧”。当我们做了一些不应该做的事情，或者在某些情况下表现得不够好时，我们就会用这个成语来表达羞愧的情绪。例如，当一个学生在考试中考得不好时，他可能会说：“我太惭愧了。”

二、“蒙羞”

“蒙羞”是另一个常用的成语，它的意思是“受到羞辱，受到耻辱”。当我们遭受到某种羞辱或耻辱时，我们就会用这个成语来表达羞愧的情绪。例如，当一个学生被老师批评时，他可能会说：“我蒙羞了。”

三、“羞愧”

“羞愧”也是一个常用的成语，它的意思是“因自己的行为而感到羞耻”。当我们因自己的行为而感到羞耻时，我们就会用这个成语来表达羞愧的情绪。例如，当一个学生因为自己的行为受到老师的批评时，他可能会说：“我羞愧了。”

四、“惭负”

“惭负”也是一个常用的成语，它的意思是“因自己的行为而感到惭愧”。当我们因自己的行为而感到惭愧时，我们就会用这个成语来表达羞愧的情绪。例如，当一个学生因为自己的行为受到老师的批评时，他可能会说：“我惭负了。”

以上就是形容羞愧的成语，从这些成语可以看出，当我们感到羞愧时，我们可以用这些成语来表达自己的情绪，从而更好地理解自己的情绪。所以，当你感到羞愧时，不妨用这些成语来表达你的羞愧感，以便更好地理解自己的情绪。